Walnüsse sind seit langem für ihre positiven Eigenschaften in Bezug auf die Gesundheit von Männern bekannt. Die tägliche Einnahme verschiedener Körner wirkt sich positiv auf die Potenz aus, verbessert die Spermienqualität und fördert den Befruchtungsprozess. Dieser Effekt wird durch den hohen Gehalt an Mineralien, Vitaminen, Aminosäuren und anderen wichtigen Bestandteilen in Früchten erreicht.
Fast alle Arten von Nüssen wirken sich positiv auf den Körper eines Mannes aus, aber es gibt auch Kontraindikationen.
Nützliche Eigenschaften von Walnüssen.
Es gibt viele Arten von Nüssen, die die Potenz fördern und die Gesundheit von Männern im Allgemeinen positiv beeinflussen. Sie haben alle eine ähnliche Zusammensetzung. Die Hauptbestandteile, die eine stimulierende Wirkung haben, sind:
- Spurenelemente- Eisen, Zink, Kalium, Calcium, Selen, Magnesium, Schwefel, Mangan. Sie verbessern den Stoffwechsel im Körper, fördern die Synthese des wichtigsten männlichen Sexualhormons Testosteron, beteiligen sich aktiv an der Arbeit des Herzens und verbessern die Blutqualität.
- Aminosäuren- Arginin, Cystin, Tryptophan, Glutaminsäure, Alanin. Diese Substanzen beeinflussen die Produktion von Testosteron und Serotonin, die den Prozess von Erektion, Ejakulation und Orgasmus koordinieren.
- PUFA (mehrfach ungesättigte Fettsäuren)- Palmitinsäure, Linolensäure, Linolsäure, Stearinsäure. Hilft, den Testosteronspiegel im Blut zu erhöhen.
- Vitamine– A, C, E, PP, F, K und Gruppe B. Sie stimulieren die Erektion, erhöhen die Libido und die Ausdauer.
Walnüsse enthalten auch ätherische Öle und Ballaststoffe.
Neben der Steigerung der sexuellen Aktivität haben Nüsse eine positive Wirkung auf die Funktion aller Organe und Systeme des Körpers. Seine regelmäßige Verwendung in Lebensmitteln trägt zu Folgendem bei:
- Beseitigung von Kopfschmerzen;
- Immunität erhöhen;
- Stress und chronisches Müdigkeitssyndrom abbauen;
- Verbesserung der geistigen Aktivität und Verdauung.
Arten von Nüssen und die Wirkung auf den Körper eines Mannes
Trotz der Tatsache, dass verschiedene Arten von Nüssen eine ähnliche Zusammensetzung haben, kann die Konzentration bestimmter Bestandteile in ihnen unterschiedlich sein. Neben der positiven Wirkung gibt es eine Reihe von Kontraindikationen und Warnhinweisen zu jedem Produkttyp.
Mutter
Nützliche Bestandteile der Walnuss.:
- Zink, Magnesium, Calcium, Phosphor, Kalium;
- Arginin;
- Omega-3-Fettsäuren;
- essentielle Öle;
- Vitamine A, E, C, K, B.
Eigenschaften:
- Normalisierung des Hormonspiegels;
- Aktivierung der Testosteronsynthese;
- die Qualität der Ejakulation verbessern;
- Stärkung der Blutgefäße;
- erhöhen Sie die Abwehrkräfte des Körpers;
- Wiederherstellung von Zellmembranen;
- Verbesserung der Blutqualität.
Warnungen:
- die Verwendung von unreifen Früchten droht den Körper zu vergiften;
- Verwenden Sie keine Walnüsse für Menschen, die an Krankheiten wie chronischer Kolitis, akuten Darmerkrankungen, erhöhter Blutgerinnung, Allergien, Ekzemen, Psoriasis und anderen Hautkrankheiten leiden.
- Übergewichtige sollten bedenken, dass Nüsse sehr kalorienreich sind;
- Übermäßiger Obstverzehr kann zu Reizungen der Mundschleimhaut führen.
Zeder
nützliche Komponenten:
- Tocopherol;
- hoher Mangan- und Kupferanteil;
- hoher Gehalt an Fettsäuren.
Positive Eigenschaften:
- Kraftschub;
- halten Sie die Prostata in einem gesunden Zustand;
- positive Wirkung auf die Elektrolytzusammensetzung von Spermien;
- erhöhte Aktivität der Spermien;
- Schutz von Blutgefäßen und Körpergewebe vor freiem Sauerstoff;
- Stärkung der Immunität.
Die Warnhinweise sind die gleichen wie bei Nüssen.
Mandel
Nützliche Zutaten:
- hoher Gehalt an Nikotinsäure, Vitamin B2, E und Eiweiß;
- niedrige Gehalte an gesättigten Säuren;
- Arginin;
- Kalium, Magnesium, Calcium, Mangan, Kupfer, Chrom, Zink, Phosphor;
- Einfach ungesättigte Fette.
Positive Eigenschaften:
- den Cholesterinspiegel senken, was zur Bildung von Cholesterinplaques in den Blutgefäßen beiträgt;
- Ausdehnung der Wände von Blutgefäßen im Genitalbereich und im ganzen Körper;
- Normalisierung der Androgensynthese;
- erhöhtes sexuelles Verlangen;
- eine Verringerung der Wahrscheinlichkeit, Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln;
- Knochen und Muskeln stärken;
- erhöhte körperliche Stärke und sexuelle Ausdauer.
Warnungen:
- Mandeln sind hochallergen;
- übermäßiger Verzehr von Nüssen kann zu Nieren- und Blasenproblemen führen;
- es ist ein kalorienreiches Produkt, daher sollten übergewichtige Menschen seine Verwendung einschränken;
- Unreife Bohnen enthalten Cyanid, eine potenziell tödliche Substanz.
Pekannuss
Nützliche Zutaten:
- polyphenolische Verbindungen - pflanzliche Antioxidantien;
- hoher Gehalt an Beta-Sitosterin, einem Pflanzensteroid;
- Gamma-Tocopherol.
Positive Eigenschaften:
- Linderung der Symptome von BPH (benigne Prostatahyperplasie);
- eine 30%ige Verringerung des Risikos, an Prostatakrebs und anderen lebensbedrohlichen Krankheiten zu erkranken.
Warnungen:
- hohes Risiko, eine allergische Reaktion zu entwickeln;
- Gewichtszunahme aufgrund des hohen Kaloriengehalts des Produkts;
- individuelle Intoleranz;
- kontraindiziert bei Menschen mit Erkrankungen der Leber, des Darms und der Nieren;
- Die Verwendung von Nüssen bei Verstopfung wird nicht empfohlen.
Muskatnuss
Nützliche Zutaten:
- ein hoher Gehalt an Spurenelementen: Calcium, Magnesium, Kalium, Phosphor, Natrium, Eisen, Mangan, Selen, Kupfer und Zink;
- Vitamine - A, C, B1, B2, B6, B9, B4.
Positive Eigenschaften:
- Kraftschub;
- Emanzipation und Stärkung der Libido;
- Vorbeugung von Impotenz;
- Verbesserung der Durchblutung im Becken;
- Beseitigung vorzeitiger Ejakulation;
- Beseitigung von Müdigkeit.
Warnungen:
- wirkt sich negativ auf die Herzaktivität aus;
- bei häufigem Gebrauch kann es zu Atemnot und Atemnot kommen;
- kontraindiziert bei Menschen mit erhöhter Erregbarkeit des Nervensystems, Epilepsie, psychischen Störungen sowie im senilen Alter;
- Überdosierung kann Kopfschmerzen, Husten, Übelkeit, Durchfall, Augenrötung und Sandkorngefühl verursachen;
- Hohe Dosen von Nüssen (1-3 oder mehr Früchte pro Tag) verursachen psychische Störungen in Form von Bewusstseins- und Wahrnehmungsstörungen, Euphorie, Drogenrausch, Halluzinationen, Benommenheit und Koma.
Haselnuss (Haselnuss)
Nützliche Zutaten:
- hohe Konzentration an Vitamin B und E;
- höherer Gehalt an Zink und Selen;
- Arginin;
- Fettsäure.
Positive Eigenschaften:
- erhöhter Tonus des Nervensystems und Normalisierung der Leitung von Nervenimpulsen;
- Beseitigung von geistiger und emotionaler Erschöpfung - sekundäre Ursachen von Impotenz;
- senken Sie den Cholesterinspiegel im Blut;
- Verbesserung der Durchblutung, Entspannung der Arterienwände und Reinigung von Cholesterinplaques;
- erhöhte Testosteronspiegel;
- erhöhte Libido;
- Verbesserung der Spermienqualität und Spermienbeweglichkeit, was die Empfängnischancen bei der Planung einer Schwangerschaft erhöht;
- erhöhter Blutfluss zu den Genitalien;
- Verringerung des Risikos der Entwicklung von Impotenz.
Warnungen:
- hohes Risiko, eine allergische Reaktion zu entwickeln;
- Kontraindikationen für die Anwendung: Diabetes mellitus, Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse, der Leber und anderer Verdauungsorgane;
- Aufgrund des hohen Kaloriengehalts der Nuss sollten Übergewichtige sie mit Vorsicht genießen;
- es besteht die Möglichkeit von Krämpfen der Blutgefäße und Kopfschmerzen;
- Die Tagesdosis beträgt nicht mehr als 50 g.
Cashewkerne
nützliche Komponenten:
- Zink in hoher Konzentration;
- Arginin;
- Vitamin K
Positive Eigenschaften:
- Erhöhung des Testosteronspiegels und des Spermienvolumens;
- gesteigerte Potenz und Libido;
- das Risiko der Entwicklung von Prostatakrebs und Adenom verringern;
- Zahnfleischentzündungen, Haut- und Zahnerkrankungen aufgrund antibakterieller Eigenschaften beseitigen;
- den Körper mit sexueller Energie versorgen;
- erhöhte Fruchtbarkeit - die Fähigkeit zu empfangen.
Warnungen:
- die tägliche Dosis von Nüssen sollte 50 g nicht überschreiten;
- nicht anwenden bei Personen mit individueller Unverträglichkeit gegenüber dem Produkt sowie bei Personen mit Übergewicht, Urolithiasis, verschiedenen Nierenerkrankungen, Osteoporose und einer Neigung zu Allergien;
- im Falle einer Überdosierung können Übelkeit, Durchfall, juckende Haut, Ödeme auftreten;
- Sie können nur verarbeitete Früchte essen, die frei von Giftfilmen sind.
Pistazien
Nützliche Zutaten:
- eine große Anzahl von Aminosäuren und Fettsäuren;
- Ballaststoffe;
- B-Vitamine;
- Spurenelemente - Magnesium, Kupfer und Phosphor.
Positive Eigenschaften:
- Verbesserung der Qualität des männlichen Samens;
- Normalisierung der Durchblutung;
- niedrigeres Cholesterin;
- Vasodilatation;
- erhöhtes sexuelles Verlangen und Helligkeit des Orgasmus;
- erhöhter Blutfluss zu den Genitalien;
- Anregung der körpereigenen Abwehrkräfte.
Warnungen:
- Kontraindikationen: Fettleibigkeit, Nierenerkrankungen, Blutdruckstörungen, Ödeme;
- Veranlagung zu Allergien.
Paranuss
Die Walnuss enthält viel Selen und Arginin.
Positive Eigenschaften:
- erhöhte Spermienbeweglichkeit;
- Teilnahme an der Synthese von Testosteron;
- Schutz vor Prostatakrebs;
- erhöhter Blutfluss zu den Genitalien;
- erhöhte Leistung;
- Normalisierung des Hormonspiegels;
- eine Zunahme der Anzahl männlicher Samen.
Warnungen:
- der hohe Kaloriengehalt des Produkts erlaubt Menschen mit Fettleibigkeit nicht, es zu verwenden;
- übermäßiger Verzehr von Nüssen reduziert die Produktion von Testosteron, erhöht das Risiko von toxischen Leberschäden und Onkologie;
- hohes Risiko einer allergischen Reaktion;
- Kontraindikationen - Hypercholesterinämie und Bluthochdruck;
- Die tägliche Aufnahme von Nüssen beträgt nicht mehr als zwei Stück.
Erdnuss
Nützliche Zutaten:
- PUFA – Omega-3, Omega-5;
- Hoher Gehalt an Zink und Magnesium.
Positive Eigenschaften:
- den Cholesterinspiegel im Blut senken;
- Teilnahme am Energieaustausch;
- erhöhen Sie die Abwehrkräfte des Körpers;
- wohltuende Wirkung auf den mentalen Prozess;
- erhöhte Kraft und Widerstandsfähigkeit gegen Stress;
- Regulierung des Testosteronhaushalts.
Warnungen:
- hoher Kaloriengehalt und Allergenität;
- die Verwendung von rohen Früchten trägt zur Verschlechterung der Verdauung bei;
- Kontraindikationen: Arthritis, Osteoarthritis, Gicht, Krampfadern, verschiedene Aneurysmen, Pankreatitis, Hepatitis.
Trockenfrüchte Rezepte
Alle Nusssorten können sowohl separat als auch in Kombination mit anderen Gerichten verzehrt werden. Einige Produkte können die positive Wirkung von Nüssen auf den männlichen Körper verstärken und die Ernährung abwechslungsreicher gestalten.
Eine wichtige Bedingung ist das Fehlen einer Wärmebehandlung der Nuss. Daher behält es alle nützlichen Eigenschaften.
Beliebte Rezepte zum Kochen von Gerichten mit Nüssen:
| Name | Kochmethode | Anwendungsmodus |
|---|---|---|
| Nüsse mit Honig | Gehackte Nüsse gründlich mischen - 150 g, Honig - 2 Esslöffel |
Ein Esslöffel über den Tag verteilt oder die Hälfte der Mischung kurz vor dem Geschlechtsverkehr |
| Nussmischung mit Trockenfrüchten | Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse, Erdnüsse, Cashewnüsse je 50 g, getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Rosinen nach Geschmack mischen, Sie können die Beeren Ihrer Wahl hinzufügen |
Ein Esslöffel 6 mal am Tag. Es kann zu Haferflocken hinzugefügt werden. |
| Walnuss-Cocktail | Zutaten:
Mischen Sie alles mit einem Mixer. |
auf einmal trinken |
| Zedern-Tinktur | Ungeschälte Pinienkerne (200 g) gießen 3 Liter Wodka und bestehen einen Monat lang an einem dunklen Ort, abseihen |
Nehmen Sie alle paar Tage 50 ml ein. |
| Walnusssalat | Banane in Scheiben geschnitten und mit verschiedenen Nüssen gemischt. Mit saurer Sahne füllen |
auf einmal essen |
| Rindfleisch mit Muskat |
Das Fleisch mit den Gewürzen mischen und eine Stunde im Kühlschrank ziehen lassen. Wickeln Sie es dann in eine Backhülle und legen Sie es in den Ofen. Bei 250 Grad 1, 5 Stunden backen. |
in fertiger Form verwenden |
Der regelmäßige Verzehr von Nüssen, insbesondere mit gesunden Nahrungsergänzungsmitteln (Beeren und Früchte), hilft, die männliche Kraft wiederherzustellen und zu verhindern, dass sie nachlässt.